Vous voulez montrer un corps élancé et musclé, mais le temps passe vite et vous êtes toujours tourmenté par les kilos en trop après une longue phase de gain de masse. Il n’y a nulle part où économiser et vous …
Vous avez probablement rencontré cette personne au supermarché. Cela vous est familier: elle examine attentivement chaque paquet avant de l’envoyer dans son panier, ses doigts parcourant la composition des ingrédients. Elle compare le même produit de cinq marques différentes et …
Récemment, Internet a fait la une des journaux comme celui-ci, et si vous avez réussi à contourner leurs obstacles, considérez-vous chanceux. Je ne cesse de m’étonner de la façon dont une seule étude, soutenue par un titre accrocheur, devient une …
J’entends souvent des questions comme « Quelle quantité de glucides recommandez-vous pour prendre du poids? », « Combien de protéines dois-je consommer en perdant du poids? » et « Y a-t-il un équilibre de protéines, de lipides et de glucides …
Sans aucun doute, il y a des personnes que vous connaissez qui sont sur le point de passer ou qui ont déjà opté pour un régime sans gluten à la mode. Votre tante, votre meilleur ami ou le chien de …
Suivre un régime n’est pas facile. La tâche devient encore plus difficile lorsque vous êtes tenté par des plats délicieux et appétissants. Voici 5 façons de résister à la tentation et de rester fidèle à votre objectif!
Si vous avez …
